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習慣の奴隷と化したい。

by SAKI.S

習慣化するには21日間続けると良いという。でもその習慣を脱習慣化させるのにはどれくらいいるのだろう。

朝寝坊とか、夜更かしとか、真夜中の甘いものとか、そういう「良くない習慣」はなかなか直せないけれど、せっかく身につけたはずの「良い習慣」は、あっという間に剥がれ落ちる。

ジムに行くとか、定期的に書くとか、床の拭き掃除とか、SNSの更新とか。それがなくても困らないけれど、自分としては続けていきたいことを習慣化するのって難しい。習慣化したはずなのに、日常を離れまた戻ってくると、「なくても困らないけど自分としては良い習慣」をやるのはすごく面倒くさいし、エネルギーを要する。

習慣って、身体に馴染ませてエネルギーを節約するためにあるんだなあ、と面倒くさがりな私は痛感するしかない。

とりあえず、家事だの仕事だの運動だののハードルを下げて、なんとか習慣を取り戻そうとしているのだけれど。ああ、甘いものなら何も考えず食後に食べられるのに。それくらい「良い習慣」の奴隷と化したい。それは、自分なりに「毎日ちゃんと生きたい」という願いにつながっているから。

それでは、また(なんとか寝る前に更新できた。)


SAKI.S
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